Lo sport può avere un ruolo fondamentale nel trattamento della depressione, questa attività infatti può far nascere nuovi interessi e nuova gioia di vivere nel soggetto depresso. Oltre ciò è un'importante momento di socializzazione e di sfogo dalla ripetitività della vita quotidiana. L'obbiettivo di questo libro è quello di illustrare la figura del personal trainer in rapporto alla depressione. Come già noto infatti l'attività fisica svolge una notevole influenza sull'umore e sullo stato psicofisico e con questo lavoro si cercherà di illustrare il lavoro che deve svolgere il personal trainer per aiutare individui affetti da depressione.
Nei primi capitoli sarà illustrata la figura del personal trainer, come questa è nata e quali sono i suoi compiti. Seguirà poi una trattazione riguardante la depressione in generale, ed le varie tipologie di questa patologia. Poi si parlerà di come queste vengono curate e di come il personal trainer possa aiutare l'individuo verso un processo di guarigione.
Indice
Introduzione
La figura del personal trainer
La depressione
Attività fisica e l'evoluzione della palestra
Benefici dell'attività fisica
Quando la palestra diventa una malattia
Conclusioni
Bibliografia
Nei primi capitoli sarà illustrata la figura del personal trainer, come questa è nata e quali sono i suoi compiti. Seguirà poi una trattazione riguardante la depressione in generale, ed le varie tipologie di questa patologia. Poi si parlerà di come queste vengono curate e di come il personal trainer possa aiutare l'individuo verso un processo di guarigione.
Indice
Introduzione
La figura del personal trainer
La depressione
Attività fisica e l'evoluzione della palestra
Benefici dell'attività fisica
Quando la palestra diventa una malattia
Conclusioni
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