Sumahoizontoheigai (Kuronosusyuppan) (Japanese Edition)

＜内容紹介＞

・スマホに時間をとられないようにしたい
・スマホをやりすぎたせいで症状が出るようになった
・スマホをやめたいと思っているが、やめられない
・気が付けば、スマホをいじっている
・スマホがないと、なくなると不安
・スマホとの付き合い方が知りたい
・スマホを使い続けるとどうなるのか知りたい

上記に当てはまる方はぜひ本書をご購読ください！

現在、スマホの普及率は常に上がっており、
10代での普及率は90%を超えています。
そして60代でも半分以上がスマホという完全なスマホ社会となりました。
半分以上は確実にスマホを持っている時代です。
そうなると当然のように、スマホ依存が社会現象になりました。
しかし、最近はというとコンテンツが充実したことや、
なくてはならない存在へと昇華したことで
さらなるスマホ依存の時代へと突入し始めているのです。

基本的に身体への影響はもちろんのこと、
精神的な影響や社会的な影響をもたらしていることも近年分かってきています。
そんな多大な影響を及ぼしている
スマホへの対処や付き合い方を知らないとどうなってしまうか
これを機に想像してみてほしいと思っています。
私は重度のスマホ依存から立ち直り、現在は普通の生活に戻れていますが、
あのままいけば人生を無駄に消費していたかもしれません。スマホは便利ですが
同時に弊害をもたらしました。それを知らなくてはいけません。
自分は関係ないと思っていても、徐々にスマホ依存は侵食しているかもしれません。
本書を読んでいただき、未然に防げるようにしてほしいと考えていますので、
現在、あてはまることがなくてもご購読いただければ幸いです。

本書の目次(抜粋)

・はじめに
・スマホ依存症
・掌の上で生活する
・スマホ中毒による症状
・寝不足。視力低下。スマホのせいか自分のせいか
・携帯がないと不安で仕方がない
・肩こり・頭痛
・人間関係の歪み
・スマホの呪縛を解く
・スマホ依存10の対策集
・最後に