seruhukeanogihoujyussen (Japanese Edition)

◆読者プレゼント「完全無料！動画版」付き！！

<中村泰庸の自己紹介>
メールで月収300万円稼ぐと同時に、メルマガ読者86000人保有しております。
メルマガとSNSを組み合わせたビジネス展開を行っており個人・法人の個別コンサルティングも行っております。 また、為替トレードも行っております。

<八神紘志朗の自己紹介>
投資ビジネスを行っております。
為替トレード、株式投資、不動産投資など行っております。

この書籍は仕事やビジネス、普段の生活などより良い成果を出すためやいろいろな場面で結果を得られるセルフケアについてまとめ、解説しています。

最後までどうぞお付き合いのほどよろしくお願いします。

＜もくじ＞
イントロダクション
第１章　電解質入りの水分を十分に摂取する
第２章　理想的な環境　〜自らの環境を理想のビジョンに合わせましょう〜
第３章　毎日、スクワットする　〜椅子から離れましょう〜
第４章　栄養ドリンクを運動に替えてみる　〜午後にカフェインを摂る代わりに運動してみましょう〜
第５章　フォームローラーと筋膜リリースボールを活用する
第６章　反復運動を止める
第７章　毎日、運動をして、他者と繋がる（ダンス）
第８章　瞑想する―感謝、力、創造
第９章　運動器具の利用を止めてみる
第１０章　寝床でのTVやコンピュータを視る時間を減らす
結論