Curso de Treinamento Funcional em Grupos: Circuitos Funcionais de Alta Intensidade

Neste E-book contem circuitos
funcionais pra serem aplicados:
Individual
Duplas
Grupos
Sem aparelhos
Apenas acessórios.
Ainda estará incluso alguns vídeos
de treinos e planilhas já prontas
para serem aplicados.

Bônus, lista de exercícios funcionais para incluir no treinamento em circuito.