Controlando Mentes Ansiosas

Vivemos em uma sociedade atual altamente ansiosa. Deixou de ser autoprodutiva para patológica. Armazenamos tanto as emoções prazerosas como tensas, e o Eu (consciente e crítico) não consegue gerenciar os pensamentos e emoções. Acreditamos que toda preocupação é importante e que nos é necessária, por tanto, damos a ela toda nossa energia e um enfoque exclusivo, muitas vezes sem nos dar conta, gerando, assim, um estado altamente ansioso. O intuito deste trabalho é desmistificar a ansiedade normal e patológica, dando dicas valiosas para superá-la.