A MAGIA DO MUNDO MENTAL

RELAXAMENTO O eminente médico alemão J. H. Schultz, desenvolveu um método que conseguiu grande popularidade na Europa em torno do ano de 194O. Ele o denominou Treinamento Autógeno. Schultz ensinou o método a seus clientes e descobriu que eles tinham mais habilidade para restabelecer o auto-equilíbrio e restaurar as energias; perder as tensões corporais; diminuir ou mesmo abolir dores; controlar com mais segurança as funções involuntárias do organismo, tais como, circulação e metabolismo, melhorar a memória e aceitar as sugestões de tranquilidade e auto cura. Notou que, quando as pessoas estavam nestes níveis ficavam mais receptivas, podendo ser implantadas em suas mentes sugestões positivas no sentido de mudarem suas atitudes pessimistas para hábitos mais saudáveis, melhorando assim a qualidade de vida. É através do relaxamento que entramos no nível Alfa, e assim podemos programar nossa mente;