EMAGREÇA COM SAÚDE

Autor: Osvaldo José da Silva, o ebook contém 112 páginas, título do livro é Emagreça com Saúde é um método revolucionário passo a passo para emagrecer e com muita saúde sem fazer exercícios exaustivos, sem passar fome, apenas passando alimentar de maneira correta, associando carboidra- tos, gorduras e proteínas. Método comprovado, conteúdo do e-book: Capítulo I Introdução pgs. 05 a 08 Capítulo II Informação Enganosa pgs.08 a 10 Capítulo III Mito Colesterol pgs.10 a12 Capítulo IV Alimentos que não devemos ingerir pgs.12 a 15 Capítulo V Alimentos Saudáveis pgs.15 a 30 Capítulo VI Colesterol é nosso amigo pgs. 30 a 34 Capítulo VII pgs. Gordura boa e gordura ruim 34 a 40 Capítulo VIII Proteínas e Leguminosas pgs. 40 a 45 6 Capítulo IX pgs. Carboidratos Bons pgs. 45 a 49 Capítulo X Carboidratos Ruins pg.49 a 53 Capítulo XI Adoçantes pg. 53 a 56 Capítulo XII Regras Básicas para uma alimentação saudável pg.57 a 105 Bibliografia pag. a 106 a 1