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    52 maneiras de melhorar a memória

    Por Clene Salles
    Existem 14 citações disponíveis para 52 maneiras de melhorar a memória

    Sobre

    * Mais de 2 milhões de exemplares vendidos!

    A memória é um bem precioso que nos ajuda a desenvolver e aprimorar o conhecimento e, por isso, devemos cuidar dela continuamente. Há maneiras leves e simples de desenvolver mecanismos mentais que nos ajudam a reter as informações importantes. Organizamos esse processo para você com diversas sugestões e pequenos hábitos que podem ser incorporados ao seu dia a dia.

    São 52 dicas, uma para cada semana do ano. Você pode ler o livro do começo ao fim ou abri-lo ao acaso e ler uma das dicas aleatoriamente, bem como refletir sobre as frases de pensadores espalhadas pelo livro.

    Com mais de 2 milhões de exemplares vendidos, os livrinhos da coleção 52 Maneiras foram elaborados com dicas especialmente voltadas para a concretização dos seus objetivos mais importantes. Porque todo mundo quer e merece ficar de bem com a vida!

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    Definido como

    Citações de 52 maneiras de melhorar a memória

    Concentre-se, estude, respire – concentre-se, estude e respire – inspirações e expirações profundas ajudam o sistema nervoso a absorver mais informações.

    A chama do interesse é uma ferramenta poderosa para a memorização.

    Quando se deparar com algo novo, procure compreender plenamente do que se trata. Estude, analise, revise a informação. Só assim você será capaz de guardá-la na memória.

    Aplique sempre a “regra dos cinco”, revisando o assunto a ser memorizado. O método é simples: depois de ter lido o material, revise-o 5 vezes: imediatamente; depois de 24 horas; depois de uma semana; um mês; três meses. A técnica foi criada pelo filósofo alemão Hermann Ebbiinghaus (1850-1909).

    Você vai juntar três coisas importantes para a memorização: associação, localização e imaginação.

    De acordo com estudos realizados na Universidade de Kyoto, os chimpanzés teriam melhor memória fotográfica do que os estudantes universitários. Será que é por causa da banana?

    atenção.” Samuel Johnson

    Os cientistas afirmam que quando uma informação é adicionada em nosso cérebro de maneira lúdica, será mais fácil trabalhar e ampliar a capacidade da memória.

    “A verdadeira arte da memorização é a arte da atenção.”

    Memória de cheiro: é comum que um perfume esteja ligado à memória.

    Mantenha as coisas em ordem, tanto na vida pessoal como no trabalho.

    A neuróbica nos ensina que devemos manter nosso cérebro ativo, sempre em movimento – desta forma, ampliamos a capacidade de armazenar informações.

    Vários estudiosos afirmam que as composições de Mozart ajudam a desenvolver a capacidade de armazenar registros e informações. Ouvir música pela manhã e a noite é muito bom! No mínimo, você irá relaxar. E relaxar e dormir bem são fundamentais para que tenhamos um cérebro robusto e bem disposto. Mozart não é muito do seu gosto? Tudo bem, descubra então algo que lhe traga esse efeito: uma canção, um gênero musical etc. que lhe agrade e traga relaxamento. Mas não pode ser uma música que tenha letra, porque isso acabará tirando o foco. Escolha uma música de seu agrado que seja apenas instrumental. Sem perceber, você estará enriquecendo sua bagagem.

    “Eu não consigo memorizar as palavras sozinhas; tenho que memorizar os sentimentos e emoções.” Marilyn Monroe

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