A missão deste ebook e ajudá-lo a eliminar definitivamente o denominado 'efeito sanfona' - muito comum às pessoas obesas que, embora consigam emagrecer e até atingir o peso ideal, por razões diversas, mas na sua maioria por hábitos alimentares equivocados ou por questões genéticas, voltam a engordar e, muitas, com sobrepeso muito superior ao antigo -, que é extremamente prejudicial à saúde.
Não é intenção desta publicação a apologia ao sedentarismo, em absoluto, pois está comprovado que o exercício físico contínuo e moderado é inquestionavelmente benéfico a saúde de todos.
Não é intenção desta publicação a apologia ao sedentarismo, em absoluto, pois está comprovado que o exercício físico contínuo e moderado é inquestionavelmente benéfico a saúde de todos.
