Manual Eliminando a Compulsão Alimentar- Dicas e estratégias para sair do círculo vicioso

O objetivo deste Manual é orientá-lo(a) a ter uma alimentação saudável e uma vida sem culpa, eliminando a compulsão alimentar. Minha missão é colaborar para que você possa melhorar a sua qualidade de vida. Este Manual vai te ajudar a saber os mecanismos que levam a compulsão alimentar, vai te ajudar a descobrir quando tem fome ou vontade de comer, vai te auxiliar a se organizar e se planejar, como se comportar, como evitar a compulsão, como comer, como se alimentar em situações especiais. Tudo isso para você começar a viver com mais alegria e saúde.