COMO ESCOLHER OS ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS MAIS SAUDÁVEIS?

Atualmente quando vamos ao supermercado nos deparamos com uma quantidade enorme de produtos diferentes, como saber qual seria a melhor escolha? Todo mundo já sabe que ler os rótulos dos alimentos é muito importante para garantirmos a qualidade do produto comprado, não é mesmo? Porém, a maioria das pessoas se liga somente na quantidade de calorias descrita na embalagem. Já sabemos que não são apenas as calorias que ditam uma dieta balanceada. Diversos outros componentes determinam o resultado da sua saúde e emagrecimento. Nesse material buscamos resumir de forma simples e prática assuntos relacionados ao rótulo dos alimentos industrializados, com o objetivo de facilitar ao consumidor a escolha de alimentos mais saudáveis.