O "Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular" é um programa que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular.
Criado por Giovana Guido, Atleta Fitness BIKINI, o livro explica as seguintes matérias:
- Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo? E o que faz com que eles cresçam.
- A Importância de Conhecer os Macronutrientes? E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta.
- Os Erros Que Você Está Cometendo? Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja.
- Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa? E porque você deve basear sua dieta neles.
- Os Melhores Suplementos? E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas.
- Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino? As 2 refeições mais importantes do dia.
- Como Fazer Sua Dieta Sozinho? Seguindo alguns passos simples e rápidos
Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular
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