Programas de entrevistas, postagens em blogs e livros fizeram da "Dieta Paleo" a principal dieta do ano, até mesmo da década. Amigos, colegas e astros estão evitando os alimentos processados e levando seus hábitos alimentares de volta para a Era Paleolítica, reprogamando seus corpos e fazendo mudanças que vão beneficiá-los pelos próximos vários anos. Ainda assim, é frequente ouvirmos os comos e porquês deste estilo de vida serem colocados de lados apenas pela perda de peso. Os benefícios de saúde em geral desta abordagem são esquecidos no fervor de hollywood, deixando aqueles de nós que procuram perder peso e ficar saudáveis um pouco confusos. Este compêndio incrível e completo de toda a abrangente abordagem desse estilo de vida vai acabar com a confusão, e separar os fatos da ficção.
•Fato: Comer da maneira Paleo VAI te ajudar a perder peso.
•Fato: Comer da maneira Paleo vai te ajudar a aumentar sua saúde em geral.
•Fato: Paleo não é uma proposta de tudo ou nada – mais uma proposta de 80/20, na verdade.
•Ficção: Comer da maneira Paleo é tedioso e extremamente restritivo.
Cheio de informações, história, fatos e receitas, este livro tem todas as respostas em um só lugar, para criar mudanças duradouras em sua vida, da Maneira Paleo.
•Fato: Comer da maneira Paleo VAI te ajudar a perder peso.
•Fato: Comer da maneira Paleo vai te ajudar a aumentar sua saúde em geral.
•Fato: Paleo não é uma proposta de tudo ou nada – mais uma proposta de 80/20, na verdade.
•Ficção: Comer da maneira Paleo é tedioso e extremamente restritivo.
Cheio de informações, história, fatos e receitas, este livro tem todas as respostas em um só lugar, para criar mudanças duradouras em sua vida, da Maneira Paleo.
