Depression? Danke, ich verzichte: Mit System gegen das Tief (German Edition)

In dem Meer voller Selbsthilfebücher ist es schwierig den Überblick zu bewahren, geschweige denn herauszufinden, was denn nun hilft und was zwar gut gemeint ist, aber trotzdem schaden kann. Der Wiener Psychologe Mag. Roland Liebel trägt in diesem Buch wissenschaftlich geprüfte Techniken kompakt und verständlich zusammen. Mit umfangreichen Beispielen werden die Methoden anschaulich dargestellt, wodurch diese sofort in das eigene Leben integriert werden können. Er verwendet dieses Buch erfolgreich in der Therapie mit seinen Klienten. Nun entschied er sich dazu, es jedem zugänglich zu machen.