Einfach Abnehmen durch Absenkung des Blutzuckerspiegels (German Edition)

Eine dauerhafte Gewichtsabnahme ist nur mit einer Diät zu erreichen, die die grundlegenden Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper berücksichtigt.
Klassische Diäten, die auf die Reduzierung der Kalorienzufuhr gründen, führen nur zu einer vorübergehenden Gewichtsabnahme, gefolgt von dem Jo-Jo-Effekt.
Der hier dargestellte Diätansatz zielt auf eine dauerhafte Absen-kung des Blutzuckerspiegels. Im letzten Kapitel wird Sport als begleitende Maßnahme emp-fohlen. Zum Erzielen von besseren Ergebnissen wird auf geeignete Sportarten und auf eine besondere Atemtechnik fokussiert.