¿Estás cansado de las dietas yo-yo y entrenamientos diseñados para matarte? ¿No sería genial tener una fuente con toda la información que necesitas para ponerte saludable a tu propio paso?
Entonces, “Las 3 claves para una mejor salud & felicidad” por Dale L. Roberts #1 mejor autor de ventas ¡Es justo el libro para TI!
La guía para principiantes de ejercicio, nutrición y mentalidad es un enfoque comprensivo y ayuda a construir una solución a largo plazo a tu salud y bien estar general. La vida no debería tratarse de verse como un modelo de ejercicio demacrado o como un fisicoculturista fornido. Y, éste libro te dice exactamente por qué y cómo es posible tener tu pastel y comerlo también.
En éste libro aprenderás acerca de:
Donde comenzar si eres principiante
Cuáles son los mejores primeros pasos iniciales
Que esperar cuando pierdes peso
Como comer de la manera adecuada y disfrutar de las buenas cosas en la vida
Como entrenar desde la comodidad de tu casa o el gimnasio
Cuáles son los mejores ejercicios para principiantes
Por qué los ejercicios de peso corporal son divertidos y fáciles
Que comidas van a encender tu metabolismo para derretir peso indeseado
Y, mucho más
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