Ce journal se veut un guide d’accompagnement dans la transformation de votre vie, de votre qualité de vie, de vos relations avec autrui et avec vous-même. Il vous accompagnera dans la transformation de votre santé et avec la perception que vous avez des situations, des événements, des gens qui vous entourent et de vous-même. Ce journal vous sera d’un grand soutien dans l’évolution de votre comportement cognitif et dans votre façon d’aborder la vie.
À l’intérieur du journal de gratitude, vous trouverez une série d’exercices qui vous seront proposés quotidiennement. Ces exercices vous aideront, non seulement à rester centrer sur vos objectifs, mais aussi à vous garder motiver jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.
À l’intérieur du journal de gratitude, vous trouverez une série d’exercices qui vous seront proposés quotidiennement. Ces exercices vous aideront, non seulement à rester centrer sur vos objectifs, mais aussi à vous garder motiver jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.
