Saúde, Nutrição & Beleza

• Dieta: Receitas fáceis e rápidas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos

  Por Fausto Alto

  Imagine fazer refeições deliciosas e perder peso sem perceber! Parece um sonho, né? Passeie pelas receitas do Emagreça Comendo Bem e descubra como emagrecer naturalmente, sem perceber, devorando pratos gostosos e fáceis de preparar. O livro inclui uma seleção das minhas receitas favoritas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos O que você vai encontrar aqui:  

  • • 30+ receitas que vão agradar seu paladar e secar sua gordura ao mesmo tempo!

   

  • • Refeições completas.

   

  • • Receitas saborosas e, acredite, GOS-TO-SAS! Afinal, fazer dieta não significa comer pratos com sabor de alpiste.

   

  • • Pratos nutritivos. Comida com ingredientes de verdade e muito nutritivos para seu corpo.

   

  • • Refeições saudáveis.

   

  • • Receitas simples e rápidas de preparar. Você vai comer bem sem perder tempo ou sofrer para preparar os pratos.

   

  • • Flexibilidade. As receitas aqui podem entrar em basicamente qualquer dieta... e o melhor: valem também para quem não faz dieta!

   

  • • Reeducação alimentar.

    As receitas também são compatíveis com todas as dietas de reeducação alimentar, que priorizam ingredientes naturais e nutritivos em vez de produtos industrializados e de baixo valor nutricional. Mas o melhor de tudo é que você nem mesmo precisa estar fazendo dieta para emagrecer. Seguindo as receitas deste livro, você já vai conseguir perder peso naturalmente. Sem esforço! Não perca mais tempo!

  Comece hoje mesmo a emagrecer comendo bem! Seu corpo e o seu paladar vão agradecer!

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• Entendendo as doenças cardiovasculares

  Por Euler Manenti, Maurício André Gheller Friedrich, Salvador Ramos

  Entendendo as doenças cardiovasculares reúne especialistas cuja prática vivencia problemas graves que poderiam ser evitados ou postergados se houvesse, por parte da população, um cuidado maior com a própria saúde, uma vez que o estilo de vida (alimentação, estresse, atividade física, tabagismo, obesidade) é determinante do aparecimento, da gravidade, das complicações e, até mesmo de vida dos indivíduos. Esta obra foi elaborada com objetivo de proporcionar o conhecimento necessário a respeito dessas doenças e das formas de preveni-las, fundamental para a conscientização das mudanças necessárias para uma melhor qualidade de vida.

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• Entendendo a dor (Temas de Prevenção em Saúde)

  Por Newton Barros

  A série Temas de Prevenção em Saúde surgiu de uma constatação do Instituto de Medicina Preventiva Mãe de Deus da necessidade de disponibilizar à população informações qualificadas sobre saúde e  estimular mudanças de hábitos que propiciem uma vida mais saudável. Entendendo a dor tem por objetivo fazer com que as pessoas vislumbrem as possibilidades existentes para minimizar o problema a partir do conhecimento dos principais aspectos envolvidos e os tratamentos disponíveis. Busca, assim, abordar assuntos importantes que toda pessoa deve saber sobre a sua saúde para facilitar o diálogo com seu médico e melhorar sua qualidade de vida.

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• Entendendo o câncer (Temas de prevenção em saúde)

  Por Christina Oppermann

  Escrito por especialistas renomados e experientes, Entendendo o câncer destina-se a informar sobre esta doença cada vez mais frequente e que assusta a todos: conhecendo a forma como os diversos tipos de câncer se apresentam e os fatores que os desencadeiam, é possível modificar hábitos e condutas individuais, de modo a evitar o seu surgimento ou diagnosticá-lo precocemente, aumentando as chances de cura.

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