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    A Revolução EMDR Mude Sua Vida Uma Lembrança de Cada Vez

    Por Tal Croitoru
    Existem 6 citações disponíveis para A Revolução EMDR Mude Sua Vida Uma Lembrança de Cada Vez

    Sobre

    A terapia EMDR é a psicoterapia mais rápida, eficiente com base em evidências científicas disponível hoje em dia. Resultou em uma recuperação de 80-90 por cento de Transtorno de Estresse Pós-Traumático TEPT) em apenas cinco a doze horas, sendo reconhecida como mais rápida do que a Terapia Comportamental Cognitiva. A terapia EMDR é a solução perfeita para pessoas cansadas de longos anos de terapia devido a seu sofrimento ou a barreiras psicológicas. É ideal para aquelas que pensam em fazer terapia, mas se desanimam diante do compromisso de longo prazo. Também é útil para aquelas pessoas que já descobriram que a tomada de consciência, a força de vontade e a determinação não são suficientes para a mudança, bem como para aquelas que querem uma mudança psicológica profunda em um período extremamente curto de tempo. Conforme as palavras do psiquiatra e professor, Bessel van der Kolk: ?A velocidade com que a mudança ocorre durante a terapia EMDR contradiz a noção tradicional de tempo como algo essencial para a cura psicológica?. O livro, A Revolução EMDR, educa os leitores sobre uma psicoterapia revolucionária chamada EMDR, que significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio de Movimento Ocular). A parte principal do livro inclui uma série de estudos de caso, e cada estudo de caso inclui lições que os leitores podem aplicar a si mesmos para uma melhor compreensão pessoal e da natureza humana.
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    Citações de A Revolução EMDR Mude Sua Vida Uma Lembrança de Cada Vez

    Cada cápsula é alcançada por quatro canais diferentes:

    Nosso cérebro foi “inundado” e não pode processar adequadamente o evento quando ele aconteceu. O resultado foi que as impressões do evento – pensamentos, sentimentos, sensações corporais, imagens e cheiros – foram mantidas não processadas, em sua forma bruta, pelo c

    Na terapia de EMDR, supomos que as crenças negativas não são o problema mas um sintoma de um incidente negativo (ou incidentes) que não foi completamente processado em tempo real, por sua vez promovendo a criação dessas crenças negativas.

    Uma vez que o evento tenha sido reprocessado, novos eventos no presente não servirão como disparadores para os mesmos sentimentos que foram vividos no passado. As reações no presente deixam de ser o resultado de eventos não processados do passado.

    Isso faz com que o incidente seja armazenado em nossa memória de um modo não processado – em estado bruto – com as imagens, cheiros, vozes, sentimentos, pensamentos e sensações físicas do momento em que o incidente aconteceu. Memórias armazenadas nesse estado bruto são mantidas separadas da rede geral de memória, em um tipo de “cápsula” isolada, que não tem acesso a memórias anteriores ou posteriores.

    Eu me oponho à abordagem que vê o tratamento psicológico como uma “hora de luz diante de toda a escuridão”. Sou a favor de usar uma hora para iluminar toda a semana e depois toda a vida, sem a necessidade adicional de ajuda profissional. Dessa forma, se alguém estiver sofrendo de falta de atenção na vida, em vez de oferecer apenas um pouco de atenção por uma hora de consulta por semana e ser paga para fazer isso – eu o ajudo em primeiro lugar a se livrar do motivo que causa o sofrimento por essa falta de atenção. Será que não é um problema relativo à dificuldade de confiar em outras pessoas? Carência de habilidades sociais? Um sentimento de baixa autoestima? De um jeito ou de outro, vamos tratar disso rapidamente, de modo que o cliente possa compartilhar seus pensamentos e emoções com seu ambiente e conseguir atenção, como deveria ser. Infelizmente, mais de uma vez eu ouvi pessoas que não eram minhas clientes referirem-se à terapia “como o único lugar no qual alguém realmente me escuta”, enquanto à volta todo seu sistema de apoio entra em colapso. Acho essa descrição não somente desqualificante, mas também prejudicial para o conforto futuro e a prosperidade da pessoa.

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