La ansiedad social es un trastorno que muchas personas sufren todos los días, pero no tienen idea de que pueden superarlo y participar en interacciones sociales sin tener ataques extremos de ansiedad o pánico. Este libro es para aquellos que sufren de ansiedad social, no sólo para aquellos que son tímidos, sino que puede ayudar a los que están en ambos grupos.
Este libro va a explicar la diferencia entre la verdadera ansiedad social y la timidez. Le ayudará explicando las diferentes técnicas que se pueden utilizar cuando se trata del miedo extremo y la ansiedad que acompaña a la ansiedad social. Usted aprenderá cómo prepararse para situaciones sociales y cómo controlar su ansiedad.
En el momento que termines este libro vas a entender que se puede tomar el control de la ansiedad social y que ya no tienes que sufrir. Usted puede participar en interacciones sociales sin sufrir de ataques de pánico.
Este libro va a explicar la diferencia entre la verdadera ansiedad social y la timidez. Le ayudará explicando las diferentes técnicas que se pueden utilizar cuando se trata del miedo extremo y la ansiedad que acompaña a la ansiedad social. Usted aprenderá cómo prepararse para situaciones sociales y cómo controlar su ansiedad.
En el momento que termines este libro vas a entender que se puede tomar el control de la ansiedad social y que ya no tienes que sufrir. Usted puede participar en interacciones sociales sin sufrir de ataques de pánico.
