Be Happy for your happy 30s and 40s (Japanese Edition)

＜著者紹介＞
櫻木　由紀（さくらぎ・ゆき）
1970年北海道生まれ、大阪在住。
北海道大学文学部卒。
翻訳・通訳（英語）。
ライフコンパス認定コーチ、和田式陽転エデュケーター。
一度は地方公務員となるものの、英語を使った仕事をしたいと1年間渡英し、外資系企業での秘書や特許事務所での米国人特許弁護士のアシスタント等を経て、夢だった翻訳・通訳の仕事に就く。
職場での人間関係やパートナーシップ等の人間関係に悩み、心身のバランスを崩したことをきっかけに自己啓発の勉強を始め、歯科医・ベストセラー作家である井上裕之先生からミッションと潜在意識を柱とする「ライフコンパス」を学び、認定コーチの資格を得る。
また、ベストセラー作家の和田裕美氏公認の「和田式陽転エデュケーター」でもある。
自分と向き合うことで自分の軸をつくり、パートナーの有無にかかわらず、女性が自立して自分が理想とする人生を送る生き方を追求し、コーチングセッションを行っている。

＜内容紹介＞
あなたは今、どんな気持で毎日を過ごされていますか？

わたしの友人は三〇～四〇代の女性が多いのですが、彼女たちの話を聞いていても、自分自身を振り返っても、この年代の女性はいろいろなことに悩みつつ、必死で生きていることを痛感しています。

心優しい彼女たちは、やはり自分自身のことよりも家族のことや、仕事の都合を優先させがちです。そして、「仕方ないなあ」と思いつつも、やりきれない思いを抱え続けたり、ストレスをためてしまっていることもあると思います。本当は自分のこともしたくても、気が付いたらそんな風に行動してしまうことも、ありますよね。

でも、あなたの大切な人生は一度きり。ですから、せっかくのあなたの人生を、あなた自身が輝き、毎日幸せだなと感じながら過ごしていただきたい。ですから、今回は特に三〇～四〇代の女性たちに特に生き生きと幸せな毎日を送っていただきたいと思い、この本を書かせていただきました。

あなたは、幸せになるために生まれてきたのです。

あなたがいつも自分よりも人のことを先にして、どこか満たされない気持を抱いているとしたら、ぜひ「まず、自分が幸せになること」をご自分に許していただきたい、そしてあなたらしい幸せな毎日を送っていただきたいのです。

あなたの人生の主役はあなたなのですから、誰よりもあなたが一番の素敵な笑顔で微笑んでいてほしい。

あなたの最高の笑顔を作れるのは、あなただけなのです。

＜目次＞
少し長めのまえがき
第一章：幸せになることを許す
◆あなたは今幸せですか？
◆幸せを阻むもの
◆その幸せは、本物？
◆「あなたは幸せになるために生まれてきた」
第二章：幸せになるための選択
◆「幸せになるための選択はどっち？」
◆我慢することを当たり前にしない～伝えないことは伝わらない
◆満たされているから、与えられる
第三章：あなたの幸せはどんなカタチ？
◆あなたが本当に好きだったこと・なりたかったもの
◆もしかして、だれかのフィルターがかかっている？
◆あきらめないで、もう一度挑戦してみる
◆幸せになることは難しくない
第四章：幸せな人間関係をつくる
◆ひとりに戻って思うこと
◆幸せなパートナーシップ
◆「支え愛」に見えてみても
◆家族との関係～実の親子でも別の人格・別の価値観
◆あなたの人生は、あなたのもの
◆パートナーの家族との関係
第五章：好きな仕事で輝く
◆好きなことで人の役に立てることの喜び
◆人生のミッションから仕事を考える
◆学び続ける～時間とお金を投資する
◆チャンスの女神さまの前髪をつかむ
第六章：幸せな毎日のために
◆自立して生きる
①経済的に自立して生きる
②アタマ・カラダ・ココロで自立して生きる
◆それでも、心強い存在
◆幸せな毎日をつくる四つの習慣
①早起きで幸せな毎日をスタートさせる
②一日を幸せにするアファメーション
③朝のあいさつで気持ちよく
④「良かった」で一日を終える、
あとがき