Como começar a correr

Compre este guia que te ensina como começar a correr corretamente e tenha acesso a planilhas feitas por professores de educação física, uma lista enorme de assessorias esportivas, academias e nutricionistas espalhadas pelo Brasil. Para quem é este guia Este guia foi feito para você que deseja começar a correr e ainda não teve nenhum contato com o mundo das corridas. No guia você encontra o resumo de tudo aquilo que você precisa saber para começar a correr com segurança e do jeito certo, para isso é indispensável o auxílio de um educador físico e no guia você vai encontrar a lista de assessorias e academias, onde achar algumas planilhas feitas por profissionais de educação física para iniciantes e totalmente gratuitas.