Este libro tiene un objetivo muy claro para mi, ayudarte a ti a conseguir de manera definitiva un resultado para un peso ideal, no hablo de peso perfecto, porque no existe!, cada
cuerpo tiene características únicas, un esqueleto óseo, una contextura más grande o más pequeña, una identidad que te hacer ver de una manera, con la que te reconoces a ti
mismo.
Adelgazar puede ser todo un reto cuando estás sola y no sabes por dónde empezar, que comer y cómo combinar los alimentos de manera adecuada para nutrirte y perder peso al mismo tiempo.
He diseñado este libro con el propósito de enseñarte estas pautas, para que conozcas las propiedades de los alimentos y sus nutrientes, y utilices al verdadero amigo para adelgazar, los alimentos.
Aquí te indico claramente lo que debes comer cada día, cómo preparar los alimentos con recetas y cómo desintoxicar tu organismo de los excesos y de la bioquímica chatarra (alimentos procesados que cambian tu respuesta hacia los alimentos y te hacen sufrir adicciones) junto con una dieta para un mes donde incluyo varias opciones para desayunar, meriendas y platos para comer y cenar que te ayudarán a perder peso en el camino.
cuerpo tiene características únicas, un esqueleto óseo, una contextura más grande o más pequeña, una identidad que te hacer ver de una manera, con la que te reconoces a ti
mismo.
Adelgazar puede ser todo un reto cuando estás sola y no sabes por dónde empezar, que comer y cómo combinar los alimentos de manera adecuada para nutrirte y perder peso al mismo tiempo.
He diseñado este libro con el propósito de enseñarte estas pautas, para que conozcas las propiedades de los alimentos y sus nutrientes, y utilices al verdadero amigo para adelgazar, los alimentos.
Aquí te indico claramente lo que debes comer cada día, cómo preparar los alimentos con recetas y cómo desintoxicar tu organismo de los excesos y de la bioquímica chatarra (alimentos procesados que cambian tu respuesta hacia los alimentos y te hacen sufrir adicciones) junto con una dieta para un mes donde incluyo varias opciones para desayunar, meriendas y platos para comer y cenar que te ayudarán a perder peso en el camino.
