Cozinha Descomplicada

Se você já percebeu para ter resultados vai ter que fazer mudanças na sua alimentação mas ainda está meio perdida, esta apostila irá te ajudar neste começo! Nela você irá encontrar dica sobre: Alimentação anti-inflamatória Leitura de rótulos ? o que você PRECISA saber Agrotóxicos nos alimentos ? quais alimentos devemos priorizar? Açúcares ? o maior vilão Glúten - com ou sem? Leite de vaca, queijos e lactose ? é para todos? Como equipar sua cozinha: o que realmente precisamos ter nela? Segurança alimentar Dicas sobre como organizar sua geladeira