CREATINA: O GUIA DEFINITIVO

E-book digital ?Creatina: o Guia Definitivo? Toda a base científica que envolve o uso do suplemento mais estudado da literatura atual. O autor Renato Bianchini, juntou toda a sua experiência de quando trabalhou com o Dr. PhD. Jeff Volek na Universidade Estadual de Ohio. Neste e-book ele tenta desvendar diversos mitos e verdades que poucas pessoas sabem, mas que a literatura científica já é capaz de concluir. Os pontos discutidos no livro são: - Mecanismos da Creatina - Efeitos Ergogênicos - Creatina e Massa Muscular - Creatina e Ganhos de Força - Efeitos Colaterais - Creatina e Função Renal - Dosagem Ideal - Momento Ideal para Consumo - Protocolos de Consumo