Cross Combat Power: Fitness- und Athletiktraining (German Edition)

Cross Combat Power ist das vom Sportwissenschaftler Benedikt Egger entwickelte ganzheitliche Trainingssystem, welches sich am Training von Kampfsportlern orientiert. Das Buch bietet neben dem einzigartigen Graduierungssystem - angelehnt an die Kampfkünste - einen Abriss der allgemeinen Trainingslehre, des speziellen Cross Combat Power Fitness und Athletiktrainings und einen detaillierten Trainingsplan. Der Leser soll in die Lage versetzt werden , das eigene Training kreativ und erfolgreich zu planen und umzusetzen.