Curso de Hatha Yoga

Este Curso de Yoga é um ebook contendo uma série de 12 Períodos para se praticar. Cada período é composto de 7 exercícios (Posturas) incluindo o Relax. Do corpo para a alma e da alma para o corpo, os exercícios do Yoga esclarecem as relações; estabelecem um certo entendimento e, nesta compenetração, tanto o espírito como o coração só tem a ganhar. Este curso é um caminho prático, que levará você ao aperfeiçoamento físico e psíquico por meio do Yoga. As posturas yóguicas nos trazem inúmeros benefícios, desde os primeiros dias de prática, juntamente com o controle moderado da respiração. Tem-se primeiramente a impressão de um relaxamento geral, de um bem-estar que se instala, de uma euforia que durará e, de fato, perdura. Se os nervos estiverem em tensão ou sobreexcitados, acalmam-se e desaparece a fadiga em pouco tempo. Nota: Este não é um produto físico, mas um produto digital que lhe será enviado via E-mail.