Deixa sair: alimentação, respiração, movimento, meditação

Este é um livro para quem quer se desintoxicar comendo. A sopa de arroz do Pai José, base da dieta de limpeza proposta por Sonia Hirsch, é famosa pela eficácia em limpar os intestinos, e a partir daí tudo melhora. A Dieta Sem Dieta do livro ensina a comer bem sem contar calorias, dando atenção aos ingredientes certos.

Alimentação, respiração, movimento e meditação se completam naturalmente no caminho que o livro sugere.