Deixe de fumar: Um cigarro de cada vez

Você fuma cigarros ou conhece alguém que fuma? Leia sobre os desafios do tabagismo, os benefícios de parar de fumar, e a tragédia potencial que pode ocorrer se você não deixar esse vício. Esta não é uma maneira chata parar de fumar. Deixe de fumar é uma história sobre lições de vida, motivação, desafios, objetivos, determinação e sucesso. Em Deixe de fumar, o autor Paul Rallion mostra como aprendeu a fumar, da luta contra o tabagismo, e como ele não poderia deixar de fumar até que decidiu fazê-lo. Ele finalmente desenvolveu uma maneira eficaz para parar de fumar sem o uso de drogas ou produtos químicos. Se você nunca fumou, este livro oferece uma história edificante. Se você está enfrentando uma situação difícil, você pode obter ideias para ajudá-lo a superá-la. A história neste livro pode ser aplicada a vários objetivos em que você pode estar trabalhando. Ele pode ajudar muito os fumantes e não fumantes com as técnicas e ideias para forjar metas de sucesso. Deixe de fumar vai lhe mostrar: - Como se preparar para deixar de fumar e em seguida, fazê-lo. - Como estabelecer um objetivo dentro de um período de tempo e como alcançá-lo. - Como ajudar alguém lutando com um mau hábito.