Der Sauna Guide: Richtig saunieren und schwitzen (German Edition)

Bei einem Sauna Besuch sollen die Sorgen und Nöten des Alltags vergessen werden. Dieses mal aber richtig! In diesem kurzem Nachschlagewerk wird erklärt, wann und wie ein Saunagang wirkt, welche kurzfristigen und langfristigen Effekte das Saunieren bewirkt, welche verschiedenen Saunaarten es gibt und vieles mehr. Außerdem werden die typischen Fehler beim saunieren erklärt um sie im Vorfeld vermeiden zu können. Frohes Schwitzen!