Dove metto le mani quando smetto di fumare? Non cascare nel tranello (manuali da leggere) Mat Marlin

Questo manuale non nasce per farvi smettere di fumare e dire addio alla sigaretta, questo compito lo lascio agli altri, io vi suggerisco solo come non ricominciare e , anche se io stesso non lo potevo immaginare, è tanto facile smettere quanto non ricadere nel vizio; basta solo sapere come devo fare per non cercare la sigaretta.