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    EBOOK – TREINAMENTO SUSPENSO – FITSUSPENSION

    Por Adilson Silva

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    Esse eBook vai apresentar à você o que há de mais moderno em treinamento funcional e quem vem conquistando cada vez mais adeptos em todo o mundo. O treinamento suspenso é uma técnica de fortalecimento corporal que utiliza apenas o seu peso corporal e uma fita presa em um plano superior que te dá sustentação para a realização dos exercícios. Nesse eBook vou mostrar à você: O que é o treinamento suspenso Controle de intensidade Planos de movimento Exercícios e técnicas adequadas e muito mais... Se você quer variar os seus treinos e aumentar o grau de motivação dos seus alunos, o treinamento suspenso é uma excelente opção.
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