EL JUEGO INTERIOR DEL ESTRES

En toda circunstancia humana nos encontramos dos juegos: el Juego Exterior y el Juego Interior. El Juego Exterior se desarrolla en las canchas públicas de la vida diaria, y en él tratamos de solucionar los problemas que nos presentan el trabajo, la familia, las relaciones y la salud. Al mismo tiempo, el Juego Interior se desarrolla en el interior de nuestra mente, y en él intentamos vencer otros obstáculos como son el miedo, la frustración, el dolor, la falta de confianza en uno mismo y las preocupaciones. Todos estos obstáculos generan estrés y dificultan nuestra realización. Una vez llegamos a dominar el Juego Interior, somos capaces de manejar los obstáculos del Juego Exterior sin estrés. Esta es la clave de una buena vida. AUTORES W. Timothy Gallwey (centro) es el autor de la serie de libros del Juego Interior en los que se expone una nueva metodología para el desarrollo de la excelencia perso­nal y profesional en muy diversos campos. De los libros del Juego Interior se han vendido más de dos millones de ejemplares en todo el mundo. Vive en Malibú, California. El doctor Edd Hanzelik (izquierda) es médico internista con más de treinta años de experiencia. Para él la forma en que se trata al paciente es vital para su recuperación. Durante dieciocho años ha trabajado conjuntamente con el doctor John Horton y con W. Timothy Gallwey buscando una solución práctica para el pro­blema del estrés. El doctor John Horton (derecha) ha colaborado con W. Timothy Gallwey durante más de treinta años en las obras del Juego Interior y con el doctor Edd Hanzelik durante los últimos dieciocho años impartiendo seminarios sobre el estrés.