Emagrecimento Estrategico – Como Emagrecer e Ganhar Massa Muscular – O Guia

O Livro "Emagrecimento Estratégico - Como Emagrecer e Ganhar Massa Muscular" é um guia que ensinará a você o que você precisa saber para fazer o seu corpo emagrecer. Nele você encontrará informações atualizadas sobre a fisiologia do emagrecimento. Aprenderá, passo a passo, o que fazer para colocar o seu corpo emagrecendo e em boa forma. O autor, Alexandre Magno, é Personal Trainer especializado há mais de 10 anos. Escrito em uma linguagem fácil e descomplicada, o Guia é ao mesmo tempo um livro técnico, baseado nas melhores fontes de pequisa e acadêmicas sobre o assunto. Se você quer aprender como os hormônios fazem o seu corpo engordar, quais alimentos deve evitar e quais alimentos deve consumir, como montar programas inteligentes de exercícios, como criar a motivação certa para alcançar seus objetivos, como o Estresse faz o seu corpo acumular gorduras, e muito mais, então você precisa saber estas informações.