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Ervas que curam

Name: Ervas que curam
Author: Seleções do Reader's Digest

Por Seleções do Reader's Digest

Existem 5 citações disponíveis para Ervas que curam

Sobre

Ervas que curam é um guia repleto de informações para usufruir do melhor que a natureza medicinal tem a oferecer. Cada dia mais, a complexa interação entre corpo, mente e espírito vem sendo reconhecida no campo da medicina holística. Chegada a era da medicina complementar, surge o reconhecimento de que a fitoterapia merece ser respeitada. Com este e-book, descubra um pouco mais sobre a origem dessa ciência, suas substâncias químicas e efeitos. Aprenda a fazer preparados medicinais em casa ? em passos simples e ilustrados ? como infusões, tinturas, xaropes e cataplasmas. Saiba quais tipos de ervas usar para as mais variadas enfermidades, divididas nas seções Sistema Respiratório, Sistema Digestivo, Sistema Nervoso, Afecções Cutâneas, Sistema Musculoesqueletal, Saúde da Mulher e Saúde do homem. Descubra o poder da camomila, do ginkgo biloba, das sementes de uva, da castanha-da-índia, do salgueiro-branco, do alho e muitas outras dicas para conhecer melhor as ervas, tudo para cuidar da sua saúde de maneira natural.

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Definido como

Óleos essenciais, em grande parte responsáveis pelo aroma das ervas, como alfazema, hortelã e manjericão, são com frequência usados como componentes de medicamentos fitoterápicos. Eles também podem ser extraídos de plantas com processos que concentram o óleo essencial, potencializando seus efeitos e possibilitando seu uso na aromaterapia. Costumam ter ação antiespasmódica e antimicrobiana, e alguns efeitos mentais e emocionais também foram documentados com seu uso.

Flavonoides, classe de componentes encontrados em muitos alimentos vegetais, assim como em ervas medicinais, são responsáveis por diversos efeitos benéficos. Têm propriedades antioxidantes e protegem os vasos sanguíneos.

Glucosinolatos são compostos de enxofre convertidos dentro do corpo em isotiocianatos. Encontrados na raiz-forte e na capuchinha, são responsáveis pelas propriedades anti-infecciosas e expectorantes dessas ervas. Em hortaliças como o repolho, o brócolis e a couve-de-bruxelas, os glucosinolatos têm ação preventiva contra o câncer.

Alcaloides são componentes potentes com efeitos fisiológicos fortes. As ervas que contêm essas substâncias tendem a ser evitadas ou usadas em doses baixas. Os alcaloides costumam afetar o sistema nervoso central e alguns exemplos conhecidos são a morfina e a codeína, substâncias extraídas da papoula que deprimem o sistema nervoso central, e a cafeína, do café, estimulante do sistema nervoso.

flavonoides-chave fortalecem e mantêm a integridade dos vasos sanguíneos, estimulam a circulação para áreas periféricas do corpo e protegem as moléculas do colesterol de processos oxidantes nocivos.