Fit for your life: Gesund abnehmen durch Ausdauersport (German Edition)

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Irgendwann ist es dann soweit. Die Speckröllchen haben unseren Körper erobert. Ob an den Armen, Beinen oder am Bauch. Eins, zwei, drei sieht man aus wie das Reifenmännchen, nur nicht so niedlich. Schluss mit den Zeitschriften-Diäten, die uns immer wieder versprechen in fünf Tagen zehn Kilo abzunehmen aber nur umständlich sind und uns dann doch nur einen Jo-Jo-Effekt beschere. Ich lade Sie ein, mit mir zusammen, Schritt für Schritt, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen. Begleiten Sie mich, in ein gesünderes und bewegtes Leben volle Energie!