■本を読んだり，講演を聴いたりしていいことを学んだなあ，
と思っていてもなかなか実践できない
■研究やビジネスのように行動しないといけないのはわかっていても，
不確定要素の多いことに手を出せずにいる
■こなす能力はあるはずなのにやる気になれない
なんてことに思い当たるふしはないでしょうか？
これらは，理屈では行動の内容や方法を理解できていても，
さらにすでにこなす能力や環境がそろっていても，
メンタル面にブロックがかかっているため行動に移せなくなっているからです。
行動に移せなければ上手くいきません。
だからといって上手くいかないのを知識やノウハウだけのせいにして，
この状態で新しい知識やノウハウだけをさらに詰め込んでいっても，
また行動しない
↓
変化が起こらない，成果が出ない
↓
別の方法がなんとかしてくれるのでは？とさらに別のノウハウを探す……
という同じことの繰り返しになってしまいます。
ノウハウコレクターというよばれることもある状態ですね。
私自身にも覚えがあります。
メンタルブロックは私たちの生活のあらゆる場面で働きます。
挙げていけばもっとありますが，この本ではその中で
主な17のブロックを紹介していきます。
それらへの対処法も解説します。
メンタルブロックはこれまで生きてきた中で
周囲に植え付けられてきた固定観念が元になっていることが多いです。
この固定観念をとらえ直すための質問集を
各ブロックの説明の最後に入れています。
一度にすべてをこなそうと思うと大変でしょうから，
一つの質問だけでもいいです。
1分間だけでもいいです。
固定観念から自由になる機会を自分に与えてあげてください。
まずは日常の中でメンタルブロックに阻まれているな，
と気づけるようになりましょう。
本書をお読みいただくことで
■コツコツ行動できるようになるためのコツ
■イライラや怒りの感情の本当の原因
■非難のとらえ方
■マイナス感情からの切り替え方
■自分の固定観念を認識し，そこから少しでも自由になって楽しく動く方法
といったこともわかります。
この書籍があなたの心を軽くして動きやすくすること，
そして固定観念から自由になって，
自分の感性を活かして自分の内側から答えを出していいことを
感じ取るのにお役に立てば幸いです。
【目次】
はじめに
ブロック１ 欠乏感
ブロック２ 完璧主義
ブロック３ 他人からの非難・恥ずかしさに対する恐怖
ブロック４ 確実性への執着
ブロック５ 失敗への恐怖
ブロック６ 無価値感
ブロック７ 楽をしたい・面倒
ブロック８ すぐに終わらせたい焦り
ブロック９ 既知
ブロック10 気分の落ち込み
ブロック11 立場による束縛
ブロック12 今さら遅い、あの時やっておけばという後悔
ブロック13 楽しんではいけない・幸せになってはいけない（罪悪感）
ブロック14 勇気・意志・根性がない
ブロック15 好き嫌い
ブロック16 憧れの場から来る違和感
ブロック17 せっかく続けてきたのにもったいない
複合的なメンタルブロック
全体のまとめ
参考資料
特典として，メンタルブロックを捉え直す質問の部分を集めた
PDF･テキストファイルのダウンロードリンクを本書の最後に載せています。
本書の学びを実践するのにご活用ください。
【改訂履歴】
2017年 1月 1日 第四版第三刷発行
2016年10月 1日 第四版発行
2015年 9月 1日 第三版発行
2014年10月 6日 第二版発行
2014年 8月 1日 第一版発行
【第四版第三刷】
・ブロック3･6･17 誤植を修正
・全体のまとめ 良い悪いのジャッジをしなくていいことを追記
・Amazon書籍ページ･Youtubeへのリンクプロトコルをhttp→httpsに変更
【第四版第二刷】
・ブロック6 他人との比較からくる無価値感について追記
・ブロック8 すぐに結果が欲しくなることはやりたくない可能性が高いことを追記
・ブロック16 内部リンク設定ミスを修正
【第四版】
・はじめに，全体のまとめ メンタルブロックに陥ることにも意味があることを追記
・はじめに 更新版入手方法の説明の誤植修正
・ブロック3 恥ずかしさに関する記述と質問を追記
・ブロック7 セクション名を「楽をしたい・面倒」に変更
・ブロック7 面倒さを味わうことでできること，面倒でもできてしまうことを追記
・ブロック15 好きなことへの固定観念の説明を追記
・「ブロック17 せっかく続けてきたのにもったいない」を追加
・参考資料追加
・『その辺のクマ』動画の公開停止部分の紹介の説明とリンクを変更または削除（ブロック3･5･11，参考資料）
・特典の質問集も本文改訂に合わせて更新
【第三版第五刷】
・誤植の修正
・リンク切れしたページの紹介削除，リンク設定ミスを修正
・はじめに 更新版入手方法の説明を修正
・ブロック３ 「他人からの非難・恥ずかしさに対する恐怖」にタイトル変更
・ブロック３ 他人の評価で行動を止めてやりたいことがわからなくなることを追記
・ブロック３ 恥ずかしさへの対処，質問を追記
・ブロック６ 他人からの「どうせ無理」への対処法，参考情報，とらえ直す質問を追記
・全体のまとめ 『マイケル・ジャクソンの思想』書籍版の紹介を追加
【第三版第四刷】
・はじめに 本書の内容をまずは「仮説」ととらえることから始めたほうがいいのを追記
・ブロック８ すぐにできないから過程を味わい，学びが得られることを追記
・ブロック10 気分の落ち込みを認めること，学び･役割があることを追記
・ブロック15 日常に顕れることに丁寧に愛を込めて対応することを追記
・ブロック 16 憧れの達成からくる違和感，モチベーションをの低下について追記
・ブロック 16 自己否定ではなく「仁」のサイクルの結果変われてしまうことを追記
・全体のまとめ マイナス感情を認めてあげること，どんな性質･状態でも大丈夫なことを追記
【第三版第三刷】
・「ブロック 16 憧れの場から来る違和感」追加
・ブロック14 できてしまう行動は自分の魂の性質に合っている可能性が高いことを追記
・全体のまとめ マイナスに見えそうなことを受け入れ，そこから学び，感謝して手放してもいいことを追記
【第三版第二刷】
・メンタルブロックとらえ直しの質問の体裁・文体を修正
・ブロック14 覚悟について追記
・「ブロック 15 好き嫌い」追加
【第三版】
・はじめに 本書の改訂版入手方法について追記
・「ブロック 14 勇気・意志・根性がない」追加
・全体のまとめ 本書の内容を固定観念化しなくてよいことを追記
・参考資料 『奇跡の脳』の説明を追加
・三点リーダーの使い方を修正
・本編の改訂に合わせて特典の質問集も追記
・特典の質問集のPDFファイル版に「しおり」を追加
（ファイル内の移動がしやすくなりました）
【第二版第五刷】
・Genieframe提供の動画へのリンクを修正
【第二版第四刷】
。ブロック１ 欠乏感を受け入れることを追記
・ブロック３ セクション名を改訂
・ブロック５ 失敗によって気分が落ち込んでいるモードから
学習モードに切り替える方法を追記
・ブロック５ 失敗から学ぶサイクルを回せない根本原因を追記
・全体のまとめ 「他力」を受け入れ生かすことを追記
・全体のまとめ 魂の呪縛の解法に役立つ書籍紹介を追加
・書籍内リンクを追加
・付録の質問集を本文の修正に合わせて改訂
【第二版第三刷】
・硬い表現を修正
・常用漢字外の表記を修正
・リンクを修正
・参考資料 モラルハラスメントの呪縛から解かれることが
メンタルブロックから自由になる最大の処方箋になることを追記
【第二版第二刷】
・はじめに ノウハウコレクターも人生に必要な一過程である可能性を追記
・ブロック４ 確実性に執着するようになる原因を追記
・ブロック10 「やる気になれない」ことへの対処，質問を追記
【第二版】
・語句や強調部の修正
・「ブロック12 今さら遅い、あの時やっておけばという後悔」追加
・「ブロック13 楽しんではいけない・幸せになってはいけない（罪悪感）」追加
・「複合的なメンタルブロック」追加
・ブロック４ 根拠が顕在意識という限られた視野からくること，
意識の構造の図解を追加
・ブロック４ 「自己責任」について追記
・ブロック５ 利害関係をワクワクと錯覚してしまうことを追記
・ブロック６ 「小さいことだから意味がない」への判断について追記
・ブロック６ 無価値感の原因を追加
・全体のまとめ 成功の恐怖について追記
・参考資料 『生きるための経済学』，『論語』を解説する書籍・動画を追加
・参考資料 リンク修正
※本書はDRMフリーです。
と思っていてもなかなか実践できない
■研究やビジネスのように行動しないといけないのはわかっていても，
不確定要素の多いことに手を出せずにいる
■こなす能力はあるはずなのにやる気になれない
なんてことに思い当たるふしはないでしょうか？
これらは，理屈では行動の内容や方法を理解できていても，
さらにすでにこなす能力や環境がそろっていても，
メンタル面にブロックがかかっているため行動に移せなくなっているからです。
行動に移せなければ上手くいきません。
だからといって上手くいかないのを知識やノウハウだけのせいにして，
この状態で新しい知識やノウハウだけをさらに詰め込んでいっても，
また行動しない
↓
変化が起こらない，成果が出ない
↓
別の方法がなんとかしてくれるのでは？とさらに別のノウハウを探す……
という同じことの繰り返しになってしまいます。
ノウハウコレクターというよばれることもある状態ですね。
私自身にも覚えがあります。
メンタルブロックは私たちの生活のあらゆる場面で働きます。
挙げていけばもっとありますが，この本ではその中で
主な17のブロックを紹介していきます。
それらへの対処法も解説します。
メンタルブロックはこれまで生きてきた中で
周囲に植え付けられてきた固定観念が元になっていることが多いです。
この固定観念をとらえ直すための質問集を
各ブロックの説明の最後に入れています。
一度にすべてをこなそうと思うと大変でしょうから，
一つの質問だけでもいいです。
1分間だけでもいいです。
固定観念から自由になる機会を自分に与えてあげてください。
まずは日常の中でメンタルブロックに阻まれているな，
と気づけるようになりましょう。
本書をお読みいただくことで
■コツコツ行動できるようになるためのコツ
■イライラや怒りの感情の本当の原因
■非難のとらえ方
■マイナス感情からの切り替え方
■自分の固定観念を認識し，そこから少しでも自由になって楽しく動く方法
といったこともわかります。
この書籍があなたの心を軽くして動きやすくすること，
そして固定観念から自由になって，
自分の感性を活かして自分の内側から答えを出していいことを
感じ取るのにお役に立てば幸いです。
【目次】
はじめに
ブロック１ 欠乏感
ブロック２ 完璧主義
ブロック３ 他人からの非難・恥ずかしさに対する恐怖
ブロック４ 確実性への執着
ブロック５ 失敗への恐怖
ブロック６ 無価値感
ブロック７ 楽をしたい・面倒
ブロック８ すぐに終わらせたい焦り
ブロック９ 既知
ブロック10 気分の落ち込み
ブロック11 立場による束縛
ブロック12 今さら遅い、あの時やっておけばという後悔
ブロック13 楽しんではいけない・幸せになってはいけない（罪悪感）
ブロック14 勇気・意志・根性がない
ブロック15 好き嫌い
ブロック16 憧れの場から来る違和感
ブロック17 せっかく続けてきたのにもったいない
複合的なメンタルブロック
全体のまとめ
参考資料
特典として，メンタルブロックを捉え直す質問の部分を集めた
PDF･テキストファイルのダウンロードリンクを本書の最後に載せています。
本書の学びを実践するのにご活用ください。
【改訂履歴】
2017年 1月 1日 第四版第三刷発行
2016年10月 1日 第四版発行
2015年 9月 1日 第三版発行
2014年10月 6日 第二版発行
2014年 8月 1日 第一版発行
【第四版第三刷】
・ブロック3･6･17 誤植を修正
・全体のまとめ 良い悪いのジャッジをしなくていいことを追記
・Amazon書籍ページ･Youtubeへのリンクプロトコルをhttp→httpsに変更
【第四版第二刷】
・ブロック6 他人との比較からくる無価値感について追記
・ブロック8 すぐに結果が欲しくなることはやりたくない可能性が高いことを追記
・ブロック16 内部リンク設定ミスを修正
【第四版】
・はじめに，全体のまとめ メンタルブロックに陥ることにも意味があることを追記
・はじめに 更新版入手方法の説明の誤植修正
・ブロック3 恥ずかしさに関する記述と質問を追記
・ブロック7 セクション名を「楽をしたい・面倒」に変更
・ブロック7 面倒さを味わうことでできること，面倒でもできてしまうことを追記
・ブロック15 好きなことへの固定観念の説明を追記
・「ブロック17 せっかく続けてきたのにもったいない」を追加
・参考資料追加
・『その辺のクマ』動画の公開停止部分の紹介の説明とリンクを変更または削除（ブロック3･5･11，参考資料）
・特典の質問集も本文改訂に合わせて更新
【第三版第五刷】
・誤植の修正
・リンク切れしたページの紹介削除，リンク設定ミスを修正
・はじめに 更新版入手方法の説明を修正
・ブロック３ 「他人からの非難・恥ずかしさに対する恐怖」にタイトル変更
・ブロック３ 他人の評価で行動を止めてやりたいことがわからなくなることを追記
・ブロック３ 恥ずかしさへの対処，質問を追記
・ブロック６ 他人からの「どうせ無理」への対処法，参考情報，とらえ直す質問を追記
・全体のまとめ 『マイケル・ジャクソンの思想』書籍版の紹介を追加
【第三版第四刷】
・はじめに 本書の内容をまずは「仮説」ととらえることから始めたほうがいいのを追記
・ブロック８ すぐにできないから過程を味わい，学びが得られることを追記
・ブロック10 気分の落ち込みを認めること，学び･役割があることを追記
・ブロック15 日常に顕れることに丁寧に愛を込めて対応することを追記
・ブロック 16 憧れの達成からくる違和感，モチベーションをの低下について追記
・ブロック 16 自己否定ではなく「仁」のサイクルの結果変われてしまうことを追記
・全体のまとめ マイナス感情を認めてあげること，どんな性質･状態でも大丈夫なことを追記
【第三版第三刷】
・「ブロック 16 憧れの場から来る違和感」追加
・ブロック14 できてしまう行動は自分の魂の性質に合っている可能性が高いことを追記
・全体のまとめ マイナスに見えそうなことを受け入れ，そこから学び，感謝して手放してもいいことを追記
【第三版第二刷】
・メンタルブロックとらえ直しの質問の体裁・文体を修正
・ブロック14 覚悟について追記
・「ブロック 15 好き嫌い」追加
【第三版】
・はじめに 本書の改訂版入手方法について追記
・「ブロック 14 勇気・意志・根性がない」追加
・全体のまとめ 本書の内容を固定観念化しなくてよいことを追記
・参考資料 『奇跡の脳』の説明を追加
・三点リーダーの使い方を修正
・本編の改訂に合わせて特典の質問集も追記
・特典の質問集のPDFファイル版に「しおり」を追加
（ファイル内の移動がしやすくなりました）
【第二版第五刷】
・Genieframe提供の動画へのリンクを修正
【第二版第四刷】
。ブロック１ 欠乏感を受け入れることを追記
・ブロック３ セクション名を改訂
・ブロック５ 失敗によって気分が落ち込んでいるモードから
学習モードに切り替える方法を追記
・ブロック５ 失敗から学ぶサイクルを回せない根本原因を追記
・全体のまとめ 「他力」を受け入れ生かすことを追記
・全体のまとめ 魂の呪縛の解法に役立つ書籍紹介を追加
・書籍内リンクを追加
・付録の質問集を本文の修正に合わせて改訂
【第二版第三刷】
・硬い表現を修正
・常用漢字外の表記を修正
・リンクを修正
・参考資料 モラルハラスメントの呪縛から解かれることが
メンタルブロックから自由になる最大の処方箋になることを追記
【第二版第二刷】
・はじめに ノウハウコレクターも人生に必要な一過程である可能性を追記
・ブロック４ 確実性に執着するようになる原因を追記
・ブロック10 「やる気になれない」ことへの対処，質問を追記
【第二版】
・語句や強調部の修正
・「ブロック12 今さら遅い、あの時やっておけばという後悔」追加
・「ブロック13 楽しんではいけない・幸せになってはいけない（罪悪感）」追加
・「複合的なメンタルブロック」追加
・ブロック４ 根拠が顕在意識という限られた視野からくること，
意識の構造の図解を追加
・ブロック４ 「自己責任」について追記
・ブロック５ 利害関係をワクワクと錯覚してしまうことを追記
・ブロック６ 「小さいことだから意味がない」への判断について追記
・ブロック６ 無価値感の原因を追加
・全体のまとめ 成功の恐怖について追記
・参考資料 『生きるための経済学』，『論語』を解説する書籍・動画を追加
・参考資料 リンク修正
※本書はDRMフリーです。
