Guia de compras funcional – tudo o que voce precisa saber para escolher alimentos

Você já reparou como as embalagens dos alimentos tentam nos distrair a todo custo? Muitas vezes as formas, as cores e as ilustrações conseguem desviar nossa atenção do que realmente importa: o alimento. A gente compra e consome um produto achando que está cuidando do corpo, quando, na verdade, está ingerindo alimentos pobres em nutrientes, cheios de ingredientes ocultos e calorias vazias. Alimentos verdadeiramente saudáveis são ricos em nutrientes e pobres em aditivos químicos. Saber identificar os bons e maus ingredientes e conseguir entender o que significam as palavras difíceis dos rótulos é um passo fundamental para fazer as escolhas certas. Pensando nisso, criamos esse guia para te orientar nas compras e garantir que você faça escolhas mais inteligentes, saudáveis e seguras. Depois de ler o conteúdo, você desenvolverá um olhar mais atento para o que come e enxergará muito além dos rótulos.