GUIA DEFINITIVO DE TREINAMENTO FUNCIONAL: Curso completo

Neste Guia, esta todo conteúdo que compõe o Treinamento Funcional, e ainda tem o Bônus, que são mais de 100 treinos prontos.
Guia completo com todos os exercícios que compõem o treinamento funcional!
O que é treinamento Funcional
Desenvolvimento Metodológico
Prevenção de Lesões
Mobilidade Articular
Movimentos Funcionais
Exercícios funcionais
Prescrições
Transferência Para Modalidades Esportivas
Treinos de alta intensidade e curta duração.


ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE , PROCURE UM MEDICO.
PARA PRATICAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA É NECESSÁRIO TER ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL.