Dove ho parcheggiato la macchina? Dove ho messo le chiavi? E il cellulare? Conosco bene quell’attore, ma come si chiama ?
A molti è accaduto di porsi tali domande o altre simili e di provare non solo la stizza e il disagio pratico conseguenti alla incapacità di ricordare, ma anche di percepire una sottile preoccupazione per altre domande che sottendono tutte le altre: ma la mia memoria è normale? Cosa posso fare per migliorare la mia memoria e non trovarmi di nuovo in queste situazioni? In realtà l’ efficienza della nostra memoria dipende anche da noi stessi che possiamo fare molto per migliorarla. Infatti grazie ai progressi delle conoscenze scientifiche in questo campo oggi sappiamo che la memoria può migliorare non solo con l’esercizio mentale, ma anche con l’esercizio fisico e con la corretta alimentazione. Inoltre la memoria dipende anche da alcuni farmaci che possono interferire negativamente con essa , oltre che da alcune condizioni di salute fisica del nostro organismo, che se trattate prima possibile possono migliorare o guarire e far migliorare anche la tua memoria. Anche il nostro stile di vita può incidere sulla memoria. Ma quali sono i metodi migliori per l’attività mentale e per l’attività fisica, qual è l’alimentazione più corretta? Quali sono le situazioni della nostra salute ed i farmaci da tenere sotto controllo per avere una buona memoria ? Qual’è lo stile di vita consigliabile? Come si può prevenire l’Alzheimer ? Perché il Geriatra ?
“Guida alla buona memoria “ risponde a queste domande e a molte altre, facendo riferimento alle conoscenze scientifiche più recenti.
A molti è accaduto di porsi tali domande o altre simili e di provare non solo la stizza e il disagio pratico conseguenti alla incapacità di ricordare, ma anche di percepire una sottile preoccupazione per altre domande che sottendono tutte le altre: ma la mia memoria è normale? Cosa posso fare per migliorare la mia memoria e non trovarmi di nuovo in queste situazioni? In realtà l’ efficienza della nostra memoria dipende anche da noi stessi che possiamo fare molto per migliorarla. Infatti grazie ai progressi delle conoscenze scientifiche in questo campo oggi sappiamo che la memoria può migliorare non solo con l’esercizio mentale, ma anche con l’esercizio fisico e con la corretta alimentazione. Inoltre la memoria dipende anche da alcuni farmaci che possono interferire negativamente con essa , oltre che da alcune condizioni di salute fisica del nostro organismo, che se trattate prima possibile possono migliorare o guarire e far migliorare anche la tua memoria. Anche il nostro stile di vita può incidere sulla memoria. Ma quali sono i metodi migliori per l’attività mentale e per l’attività fisica, qual è l’alimentazione più corretta? Quali sono le situazioni della nostra salute ed i farmaci da tenere sotto controllo per avere una buona memoria ? Qual’è lo stile di vita consigliabile? Come si può prevenire l’Alzheimer ? Perché il Geriatra ?
“Guida alla buona memoria “ risponde a queste domande e a molte altre, facendo riferimento alle conoscenze scientifiche più recenti.
