iDefend - Sei Dein eigener Bodyguard!
In meinem Buch „iDefend – Sei Dein eigener Bodyguard“ zeige ich Dir, wie Du Dein eigener Beschützer wirst und ein ganzes Stück mehr Sicherheit für Dich schaffen kannst. Dazu brauchst Du weder viel Körperkraft noch jahrelanges Training. Du kannst es wirklich lernen! Es hat Dir bisher nur noch keiner richtig gezeigt.
Unsere Strategie ist die des „Schocken und Fliehen“. Es wäre unnötig gefährlich, einen überlegenen Angreifer besiegen zu wollen. Alles was Du willst, ist in Sicherheit zu gelangen. Dazu mußt Du verschiedene Ziele am Gegner angreifen, wodurch Du ihn lange genug lähmst, um fliehen zu können.
Du wirst durch dieses Buch definitiv nicht zum Elitesoldaten oder Preiskämpfer. Das ist nicht mein Ziel!
Aber was wirst Du lernen?
Was Selbstverteidigung wirklich ist.
Was Deine wichtigste Eigenschaft für die Selbstverteidigung ist.
Warum Du einem Angreifer nicht als erstes zwischen die Beine schlägst.
Welches fast unbekannte Körperziel viel besser geeignet ist.
Was die ideale Waffe zur Selbstverteidigung ist und welche nicht ratsam sind.
Wie Du jedes Festhalten Deiner Hände „sprengst“.
Was die S³-Formel ist und warum Du sie immer anwenden solltest.
Wie Du Deine Hemmungen zur Gegenangriff abbauen kannst.
Wie Du effektiv einen Würgegriff abwehrst.
Wonach ein Angreifer sucht und wie er denkt.
Welche rechtlichen Grundlagen für Dich gelten.
Welches Verhalten einen Großteil der möglichen Angreifer abschreckt.
Wie Du kein typisches Opfer wirst.
Wie Du Alltagsgegenstände als Waffe nutzen kannst.
Wie Du Geschlechtsteile oder Augen richtig angreifst.
Wie Du Dich sicher und einfach vor Schlägen schützt.
Wie Du einen Griff in Deinen Haaren konterst.
Welche Aktion in der Vorkampfphase für Dich lebenswichtig sein kann.
Was Deine stärkste Waffe ist.
63 vielleicht lebensrettende Tips für Deinen Alltag.
Und natürlich jede Menge Tips, wie Du das alles umsetzt und lernst.
Und für wen eignet sich iDefend?
Geschrieben habe ich dieses Buch für Menschen, die nicht wehrlos sein wollen, aber nicht wissen, wie sie sich effektiv wehren können. Es ist komplett für den unbedarften Anfänger geschrieben.
Gleichzeitig werden erfahrene Kampfsportler auch von dieser Schrift profitieren und einige „Aha-Erlebnisse“ haben.
Für meine Kollegen, also andere Trainer, die auch Selbstverteidigungskurse durchführen, bietet sich hier ein komplettes Programm an, daß sofort unterrichtet werden kann.
Warum ist iDefend besonders?
Was unterscheidet nun iDefend von anderen Büchern? Naja, ich kenne nicht alle, aber ein ganz entscheidender Unterschied zu anderen Programmen ist, daß wir hier aktiv an Deiner inneren Stärke arbeiten. Denn entscheidend ist, daß Du einen starken Überlebenswillen hast.
Das kommt in anderen Programmen leider oft zu kurz.
Und die gezeigten Abwehrtechniken sind einfach zu lernen, viele bauen sowieso auf natürlichen Reaktionen auf. Du kannst es wirklich lernen.
Ich werde Dich nicht mit komplexen Techniken überfordern.
In meinem Buch „iDefend – Sei Dein eigener Bodyguard“ zeige ich Dir, wie Du Dein eigener Beschützer wirst und ein ganzes Stück mehr Sicherheit für Dich schaffen kannst. Dazu brauchst Du weder viel Körperkraft noch jahrelanges Training. Du kannst es wirklich lernen! Es hat Dir bisher nur noch keiner richtig gezeigt.
Unsere Strategie ist die des „Schocken und Fliehen“. Es wäre unnötig gefährlich, einen überlegenen Angreifer besiegen zu wollen. Alles was Du willst, ist in Sicherheit zu gelangen. Dazu mußt Du verschiedene Ziele am Gegner angreifen, wodurch Du ihn lange genug lähmst, um fliehen zu können.
Du wirst durch dieses Buch definitiv nicht zum Elitesoldaten oder Preiskämpfer. Das ist nicht mein Ziel!
Aber was wirst Du lernen?
Was Selbstverteidigung wirklich ist.
Was Deine wichtigste Eigenschaft für die Selbstverteidigung ist.
Warum Du einem Angreifer nicht als erstes zwischen die Beine schlägst.
Welches fast unbekannte Körperziel viel besser geeignet ist.
Was die ideale Waffe zur Selbstverteidigung ist und welche nicht ratsam sind.
Wie Du jedes Festhalten Deiner Hände „sprengst“.
Was die S³-Formel ist und warum Du sie immer anwenden solltest.
Wie Du Deine Hemmungen zur Gegenangriff abbauen kannst.
Wie Du effektiv einen Würgegriff abwehrst.
Wonach ein Angreifer sucht und wie er denkt.
Welche rechtlichen Grundlagen für Dich gelten.
Welches Verhalten einen Großteil der möglichen Angreifer abschreckt.
Wie Du kein typisches Opfer wirst.
Wie Du Alltagsgegenstände als Waffe nutzen kannst.
Wie Du Geschlechtsteile oder Augen richtig angreifst.
Wie Du Dich sicher und einfach vor Schlägen schützt.
Wie Du einen Griff in Deinen Haaren konterst.
Welche Aktion in der Vorkampfphase für Dich lebenswichtig sein kann.
Was Deine stärkste Waffe ist.
63 vielleicht lebensrettende Tips für Deinen Alltag.
Und natürlich jede Menge Tips, wie Du das alles umsetzt und lernst.
Und für wen eignet sich iDefend?
Geschrieben habe ich dieses Buch für Menschen, die nicht wehrlos sein wollen, aber nicht wissen, wie sie sich effektiv wehren können. Es ist komplett für den unbedarften Anfänger geschrieben.
Gleichzeitig werden erfahrene Kampfsportler auch von dieser Schrift profitieren und einige „Aha-Erlebnisse“ haben.
Für meine Kollegen, also andere Trainer, die auch Selbstverteidigungskurse durchführen, bietet sich hier ein komplettes Programm an, daß sofort unterrichtet werden kann.
Warum ist iDefend besonders?
Was unterscheidet nun iDefend von anderen Büchern? Naja, ich kenne nicht alle, aber ein ganz entscheidender Unterschied zu anderen Programmen ist, daß wir hier aktiv an Deiner inneren Stärke arbeiten. Denn entscheidend ist, daß Du einen starken Überlebenswillen hast.
Das kommt in anderen Programmen leider oft zu kurz.
Und die gezeigten Abwehrtechniken sind einfach zu lernen, viele bauen sowieso auf natürlichen Reaktionen auf. Du kannst es wirklich lernen.
Ich werde Dich nicht mit komplexen Techniken überfordern.
