ippunndeyomubuddhanoosie (Japanese Edition)

スマナサーラ長老がこれまで説かれてきた数々の法話を厳選し、
「一話一分」で読める分量で、一冊にまとめました。
毎日一話ずつでも、好きな場所からでも、自由に読むことができます。
日々の生活の中で、ブッダの智慧を手軽に活かすことができるハンディな一冊です。


【まえがき(一部抜粋)】
この本には、心を育て、幸福に生きるためのアイデアがたくさん詰まっています。私の今までの著書の中から、お釈迦様の教えのエッセンスを、サンガ編集部が選んで並べてくれました。日々の生活の合間のちょっとした時間で読めるように、短く独立したもので構成しています。

まとめて読んでもいいですし、毎日一つずつ、ちょっとずつ読んでもいいです。最初から読んでも、途中から読んでも、ふと開いたページを読むことにしても、まったく問題ありません。仏教の智慧に「なるほど! 」という納得を重ねていくうちに、いつの間にか、明るく毎日を生きられるようになっていると思います。

ふだんの生活の中に、仏教の智慧をとり入れてみてください。一日に一つでも学ぶことができれば、満足してよいのです。小さなことかもしれませんが、一つの学びは、次の学びにつながっていきます。その積み重ねが、心を清らかにする道なのです。


【目次】
第1章 あなたの毎日を、喜びと幸せで満たす
●幸福とは何か?
●喜びを感じて生きる
●よく生きるためのコツ
●今、この瞬間を生きる

第2章 心の正体を知れば、人は成長することができる
●心の癖
●感情と理性
●心を育てる

第3章 人生の悩みは、仏教で解決する
●悩み
●人間関係
●子育てと親孝行
●成功と失敗

第4章 命を理解し、老病死を恐れずに生きる
●心と体
●命を理解する
●老いと死

第5章 仏教が教える「生きること」の本質
●真理の法則
●生きることは苦
●無常
●自我
●慈しみ