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    Iron 1.0: Hypertrophy Noob Edition (German Edition)

    Por Stefan Swierczynski

    Sobre

    Du willst Muskeln aufbauen!? Bist aber noch absoluter Neuling!



    Du hast aber keine Ahnung wie du effektiv vorgehen sollst und Dinge wie...

      -die richtige Fitnessstudiowahl
      -Zubehör für dein Training
      -Richtige Ausführung der Grundübungen
      -Kalorienschema für deinen Körpertyp
      -Langzeit-Motivation
      -Makronährstoffe und Supplemente
      -Homegym


    ...bereiten dir als absoluter Anfänger noch Schwierigkeiten...
    Hier hilft dir der Iron 1.0 Taschenbuch-Guide dein Ziel zu erreichen!

    PLUS:Trainingspläne für die ersten 12 Monate!!!
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