J’ai perdu 55 kgs: Voici ma methode (French Edition)

Si la seul difficulté que l'on rencontrait quand on essaye de perdre du poids était de suivre un menu de régime, il y' a bien longtemps que tout le monde serait mince. Malheureusement ça n'est pas aussi simple. Comment ne pas craquer quand nous sommes entouré de gens qui peuvent se goinfrer ? Comment trouver la volonté de résister a chaque tentation de la vie de tous les jours ? Comment trouver une activité physique plaisante quand on est pas sportif ? Comment réapprendre a manger sainement ? Ces questions et d'autres, j'ai du y répondre moi même car aucun régime ne les avait résolue. J'ai réussi a perdre les 55 kgs que j'avais en trop et a ne pas les reprendre depuis. Je veux vous aider a faire de même en vous expliquant clairement comment je m'y suis prise.