KENKOUNORASHINBAN: FUKANZENNAKENKOUWOTATU (Japanese Edition)

健康の羅針盤１　不完全な健康を断つ
目次
●日課が身を守る
●人間ドックと命の値段
●さめと不眠症
●元気と勇気
●不完全な健康
●寝る前にすべき事
●もどかしさと血圧
●時間と言う無限性
●古傷と先憂
●体重計的日常生活
●無知と老衰
●頭痛とＨｅａｒｉｎｇ
●体調と閉塞点
●好きな理由とテンポ
●インフルの怖さ
●寒さの耐性
●腰痛と言う爆弾
●四十歳という境目
●陽の力と心
●鬼の霍乱
●重い腰
●歩くという難行
●激しい運動とは
●体に時差が付いてくる
●悪循環を断て
●アレルギーに悩む
●紫外線というモノ
●体のアラームに耳を傾けよ
●アレルギーとの診断
●弱り目に祟り目という慣性

●引用文献
「私の中のあなた」公開日: 2009年 監督: ニック・カサベテス
「オレたち花のバブル組」：池井戸潤
「精神論ぬきの電力入門」：澤昭裕
「探求――エネルギーの世紀」：ダニエル・ヤーギン、伏見威蕃訳
「光の指で触れよ」：池澤夏樹
「繚乱」：黒川博行
「赦す人―団鬼六伝」：大崎善生
「ユーラシアの双子」：大崎善生
「炎の経営者」：高杉良
「七つの会議」：池井戸潤
「ヘミングウェイの妻」：ポーラ・マクレイン、高見浩訳
●あとがき
本編は筆者ブログ「古い羅針盤」（二０一三．一月～十月）掲載されたものの中から、健康に関するエッセー分を纏めたものです。