Der Perfekte Kochbuch-Begleiter bei einer Ketogene Diät
Einfache, Gesunde und Köstliche Low-Carb- & High-Fat-Rezepte für Jeden Gang, Entwickelt, um Ihre Fettverbrennung Anzukurbeln.
Das Keto Living Kochbuch wurde von Ella Coleman, einer erfahrenen Köchin, geschrieben. Sie liebt es mit verschiedenen Geschmackskombinationen zu experimentieren und erfreut sich an einer ketogene Ernährungs- und Lebensweise.
Es ist kein Geheimnis, dass Kohlenhydrate unseren Blutzuckerspiegel ansteigen lassen und unser Körper Insulin produziert, um dem entgegenzuwirken. Das Insulin bewirkt dann, dass Glukose zu Fett umgewandelt wird und dieses in unseren Fettzellen gespeichert wird. Auf Wiedersehen Selbstwertgefühl. Hallo Cellulite!
Bei einer ketogene Diät wird die Menge an Kohlenhydraten eingeschränkt und es werden bevorzugt Eiweiß und Fette gegessen. Das bewirkt, dass der Körper in einem Zustand der Ketose bleibt und in erster Linie Fett verbrannt wird, um für eine gleichmäßige Energiezufuhr zu sorgen.
Hört sich kompliziert an? Ist es aber nicht - Das Keto Living Kochbuch erleichtert es Ihnen, viele Ihrer Lieblingsmahlzeiten so zubereitet zu genießen, dass diese zu einem ketogene Lifestyle passen. Es enthält -
- 101 Rezepte mit leicht nachzuvollziehenden Kochanweisungen für eine köstliche Auswahl an Mahlzeiten und Snacks, direkt aus Ihrer Küche auf den Tisch
- Nährwertangaben, inklusive der Menge an Nettokohlenhydraten, Eiweiß und Fett pro Portion, aufgeführt zu jedem einzelnen Rezept
- Sowohl US-Standard als auch metrische Mengenangaben, sowie Temperaturangaben in Fahrenheit und Celsius
˃˃˃ Verlieren Sie Gewicht und haben Sie Spaß daran, Ihre Ziele mit dieser wunderbaren Auswahl an Rezepten zu erreichen, die Sie im Keto Living Kochbuch entdecken werden.
Dieses Buch ist das erste in der Keto Living Serie von Ella Coleman - wenn Sie es mit dem ketogene Lifestyle ernst meinen, kaufen Sie sich auch Ella’s restliche Bücher, um Ihre Küche komplett keto-freundlich zu halten.
