KETTLEBELL: O estilo clássico do contemporâneo esporte antigo
Sobre
Nesta obra, antes de oferecer a descrição técnica de cada um dos movimentos balísticos, Swing, Clean, Jerk, Long Cycle, Snatch, e a técnica multiplanar Turkish Get Up, é importante definir as possibilidades de utilização desta ferramenta, assim como a apresentação da modalidade esportiva. Atualmente, os Kettlebells estão sendo usados em duas vertentes: como ferramenta para complementar o treinamento físico e como esporte, o Girevoy Sport ou Kettlebell Lifting.
Baixar eBook
Link atualizado em 2017Talvez você seja redirecionado para outro site