Der erste Teil des E-Books betrachtet im Zusammenhang mit einer Unhappy Triad Knieverletzung folgende Fragestellungen:
- Weshalb sind standardisierte Nachbehandlungspläne für den einzelnen Patienten wenig zielführend?
- Weshalb ein ausschließliches Training der Beinmuskeln einen erneute Knieverletzung eher fördert als verhindert?
- Weshalb sollte die Schulung der Koordinationsfähigkeit, nicht der Muskelaufbau, an erster Stelle in der Knie-Reha stehen?
- Weshalb ist auch eine fehlende Rumpf- und Hüftstabilität, die Ursache für eine vordere Kreuzbandruptur?
Im zweiten Teil demonstriert das E-Book eine umfangreiche, gut illustrierte Zusammenstellung bewährter Übungen nach Unhappy Triad Operationen oder Verletzungen. Im Mittelpunkt des Unhappy Triad Reha-Trainings stehen mehr als 60 Übungen:
- Ganzheitlicher Muskelaufbau und Muskelkräftigung
- Koordination oder sensomotorisches Training (SMT)
- Balance und Stabilisation im Knie, Rumpf und Hüfte.
Damit folgt das Übungsprogramm dem derzeitigen Aufruf der Kniechirurgie und berücksichtigt, neben den zeitlichen Richtlinien (nach der Kreuzbandriss-OP) vor allem die kriteriengeleitete Rehabilitation nach einer Unhappy Triad Knieverletzung.
Das Trainingsbuch ist so aufgebaut, dass es sich für folgende Knieverletzungen eignet:
- Unhappy Triad (nach OP/ operativ)
- Unhappy Triad (ohne OP/ konservativ)
- Vordere Kreuzbandersatzplastik plus Innenband(ab)riss (Grad II bis III)
- Isoliere Innenbandzerrung, Innenbandanriss, Innenbandriss (Grad I bis III)
Zusätzlich vermindert ein ganzheitliches Training das Risiko auf eine erneute Verletzung am Kreuzband bzw. andere Strukturen und fördert die Präventionsarbeit sowie Fitness. Nur diese Parameter gewährleisten eine sichere Rückkehr zum Sport nach einer Unhappy Triad Operation.
- Weshalb sind standardisierte Nachbehandlungspläne für den einzelnen Patienten wenig zielführend?
- Weshalb ein ausschließliches Training der Beinmuskeln einen erneute Knieverletzung eher fördert als verhindert?
- Weshalb sollte die Schulung der Koordinationsfähigkeit, nicht der Muskelaufbau, an erster Stelle in der Knie-Reha stehen?
- Weshalb ist auch eine fehlende Rumpf- und Hüftstabilität, die Ursache für eine vordere Kreuzbandruptur?
Im zweiten Teil demonstriert das E-Book eine umfangreiche, gut illustrierte Zusammenstellung bewährter Übungen nach Unhappy Triad Operationen oder Verletzungen. Im Mittelpunkt des Unhappy Triad Reha-Trainings stehen mehr als 60 Übungen:
- Ganzheitlicher Muskelaufbau und Muskelkräftigung
- Koordination oder sensomotorisches Training (SMT)
- Balance und Stabilisation im Knie, Rumpf und Hüfte.
Damit folgt das Übungsprogramm dem derzeitigen Aufruf der Kniechirurgie und berücksichtigt, neben den zeitlichen Richtlinien (nach der Kreuzbandriss-OP) vor allem die kriteriengeleitete Rehabilitation nach einer Unhappy Triad Knieverletzung.
Das Trainingsbuch ist so aufgebaut, dass es sich für folgende Knieverletzungen eignet:
- Unhappy Triad (nach OP/ operativ)
- Unhappy Triad (ohne OP/ konservativ)
- Vordere Kreuzbandersatzplastik plus Innenband(ab)riss (Grad II bis III)
- Isoliere Innenbandzerrung, Innenbandanriss, Innenbandriss (Grad I bis III)
Zusätzlich vermindert ein ganzheitliches Training das Risiko auf eine erneute Verletzung am Kreuzband bzw. andere Strukturen und fördert die Präventionsarbeit sowie Fitness. Nur diese Parameter gewährleisten eine sichere Rückkehr zum Sport nach einer Unhappy Triad Operation.
