LePillole – Metodo Mindfulness

Riassunti dei più importanti libri tecnico/scientifici per stimolare il pensiero.
Con LePillole di Fosforo rimani sempre aggiornato grazie a riassunti in formato ebook, della lunghezza massima di 10 pagine e con un tempo di lettura mai superiore ai 20 minuti. Pillole di conoscenza in poco tempo e ovunque sei.

In questo volume: la guida del programma di 56 giorni di Mark Williams e Danny Penman per raggiungere la pace nella vita frenetica, attraverso pratiche semplici ma efficaci.