Manual do Emagrecimento Efetivo

Você, assim como eu, já tentou fazer vários tipos de dietas, já pegou até a dieta da amiga e mesmo assim não conseguiu emagrecer? Quero te dizer o porquê não deu certo, você não aprendeu a importância de uma alimentação saudável. A perda de peso é consequência da mudança nos hábitos alimentares. Eu, Fernanda Sampaio, Nutricionista, Líder e Coach de Emagrecimento, Pós Graduada em Nutrição Clínica pela UFRJ, já fui obesa, cheguei a pesar quase 100kg e somente após ter clareza dos benefícios de uma alimentação saudável e colocar em prática tudo que eu estava aprendendo, eliminei 20kg. Passei então a me olhar no espelho com prazer, a me maquiar e me sentir mais bonita, entrar no shopping e comprar a roupa que eu quisesse. Foi pensando em você, que quer mudar sua alimentação e emagrecer sem sofrer, priorizando a comida de verdade, que elaborei o manual do emagrecimento efetivo.